Talvez nunca tenhamos discutido tanto sobre bem-estar da mente quanto ultimamente. O motivo por trás disso é claro: a situação em que o mundo se encontra nos obriga a repensar valores, crenças e o papel de nossa saúde mental no enfrentamento das adversidades.

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Na tentativa de se adaptar à uma nova realidade desafiadora como a de agora, os podcasts com temáticas voltadas a bem-estar e saúde mental podem ser grandes aliados, levantando discussões sobre problemas que permeiam o cotidiano e pensamos ser exclusivos nossos, além de proporcionar momentos de conforto e relaxamento em meio ao caos.

Abaixo você confere 5 podcasts que abordam a temática para ouvir já.

Foto: Reprodução/Spotify

Sob o lema "Graças a Deus é segunda-feira", os jornalistas Thiago Theodoro e Bárbara dos Anjos Lima comandam o ESTAMOS BEM?, o que eles definem como uma jornada de autoconhecimento em busca de jeitos mais leves de viver a vida.

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O NEW ME é um espaço para ouvir falas terapêuticas, breves reflexões da vida cotidiana baseadas nas percepções clínicas obtidas por Louise Madeira, psicóloga e voz por trás do podcast, em seus quase 40 anos de profissão.

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O BOM DIA, OBVIOUS é comandado por Marcela Ceribelli, CEO e diretora criativa da Obvious Agency. Além de saúde mental, os episódios abordam outros temas do universo feminino, como carreira, autocuidado e relacionamentos.

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Apresentado por Amanda Ramalho, que convive com ansiedade social, depressão e transtornos bipolares, o ESQUIZOFRENOIAS tem a função de desmistificar e naturalizar questões em torno da saúde mental, deixando os tabus de lado.

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Fazer com que as pessoas tenham relações mais harmoniosas com elas mesmas é um dos objetivos do AUTOCONSCIENTE, podcast conduzido por Regina Giannetti, especialista em desenvolvimento pessoal e mindfullness, que quer te ajudar a entender melhor a mente e as emoções.

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